2017年的结婚吉日
  2016年的结婚吉日
  2015年的结婚吉日
  婚礼上的宾客注意事项
  婚礼上衣服的选择注意事项
  新娘在婚礼上的注意事项
  新娘美容:9条新娘在婚礼...
  新万博娱乐平台app回门的讲究 话说新娘...
  中式婚礼需要注意的禁忌
  婚礼当天注意细节 保证婚...
  人生最不该为30件事情浪...
  女人幸福全靠嘴,不做唠叨
  了解他/她,请给自己多一...
  与其在渴望中怀疑,不如选...
  女性产后饮食指南 剖腹产...
  春季必吃四款排毒食谱 帮...
  女性春季多吃四食谱 美白...
  职场吸引异性的关键是气味
  率性是性情,任性是情绪
  人生最不该为30件事情浪...

女性春季多吃四食谱 美白护肤强力抗过敏
添加:2014-3-28  修改:2014-3-28  点击:1138次
标签:女性春季多吃四食谱 美白护肤强力抗过敏 恋爱·婚嫁·生活

  春季是过敏的高发时节,春季养生可别忽视了预防过敏,特别是女性朋友们,那么女性春季该如何预防过敏呢?除了日常的防护之外,我们还要注意从饮食下手,这样双管齐下,帮你强力抗过敏,美白护肤。今天小编特地准备几款最适合女性春季养生的食谱,让你吃出美丽容颜,一起来看看吧。

  山药青笋炒鸡肝

  做法:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

 

  功效:改善皮肤色泽。山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

  温馨提示:食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。

 

  双豆鸡翅汤

  主料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

  做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  功效:增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

  此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

  温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。挖掘机鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

特色新万博体育

新万博体育邯郸婚礼  万博官网manbetx:新万博体育外地婚礼|邯郸婚礼
新万博体育邯郸婚礼
无尽的爱04  万博官网manbetx:特色新万博体育|无尽的爱04
无尽的爱04
无尽的爱03  万博官网manbetx:特色新万博体育|无尽的爱03
无尽的爱03
大型主题婚礼《雀恋》  万博官网manbetx:特色婚礼|《雀恋》
大型主题婚礼《雀
大型主题婚礼《雀恋》  万博官网manbetx:特色婚礼|《雀恋》
大型主题婚礼《雀
LOVE OF EIGHT YEARS  万博官网manbetx:
LOVE OF

河北新万博体育婚礼版权所有  www.lzmhq.com     浪漫驿站:石家庄华丽庭院商住楼1号楼3单元402室        冀ICP备06023749号         邮箱: 653035716@qq.com
爱情密码:0311-85698776  业务咨询:13643218888      QQ咨询:①   ②